Мої антидепресанти змусили мене набрати 20 фунтів - і я був за це соромно

Я був на Пасху вдома, сидів у батьківському кабінеті - щоразу, коли я повертаюся до Нью -Йорка, я завжди проникаю під фінансові поради батька. Я відчував себе особливо успішним, і тільки -но я вставав, щоб відсвяткувати свою відповідальність разом із собакою -рятувальником батьків, мій тато оголосив, що є ще одна річ. Він подав мені пост-іт з нерозбірливою накресленням і попросив прочитати записку вголос. Після хвилини розшифровки мені вдалося розібрати 125 до 135. Він оголосив, що це здоровий вагу для мого віку та зросту, і він майже впевнений, що я це переборю.

Перш ніж усі почнуть ненавидіти мого тата за те, що він ганьбить мене в моєму сімейному домі, дозвольте мені дати трохи більше контексту. Я приймав і випивав антидепресанти з чотирьох років. Я майже все своє життя хворів на ОКР середнього та важкого ступеня тяжкості разом із постійною тривогою та сплесками депресії. Бували періоди, коли мені потрібні були ліки, і моменти, коли я обходився без них. (Керується як оперативне слово - не плутати з процвітанням чи перемогою.)

Неприємно відчувати себе непривабливим. Але це було набагато краще, ніж бажання померти.



Незважаючи на те, що ліки змінювалися впродовж багатьох років, єдиною прикрою постійною є побічні ефекти. Вони варіюються від пітливості до сонливості до, як ви здогадалися, збільшення ваги. Іноді ці наслідки виявляються не відразу. Я провів чотири досить формувальні роки (8–12), думаючи, що у мене поганий метаболізм і я буду проводити своє життя із зайвою вагою. Але як тільки я зійшов з Паксілу, фунти спливли, і я раптом став худим. На той час ніхто не усвідомлював, що моя масивність є медичним побічним ефектом. Тепер, майже через 17 років, моя сім’я добре знає. Тож тато втрутився у свій особливий спосіб і закликав мене змінити ліки.

Набрати зайву вагу як медичний побічний ефект - не весело. До того, як я пішов на Zoloft минулого року, я мав близько 120 фунтів. Того дня в офісі, після того, як тато змусив мене потрапити на вагу, я важив понад 140, що є значною відмінністю у моїй рамці 5’3. Я не забуваю; Я знав, що набрав вагу. На це звертали увагу багато глядачів мого каналу YouTube. Також неможливо було проігнорувати коментарі в Instagram, як -от Те, що сталося з Еллісон і Блін, вона дійсно відпустила себе. Неприємно відчувати себе непривабливим. Але це було набагато краще, ніж бажання померти.

Зверніть увагу: зайва вага, звичайно, не є непривабливим. Але, як і більшість з нас, я виріс у суспільстві, де худий = гарний, і це важко похитнути. Особливо важко, коли ваша зовнішність пов’язана з вашою кар’єрою, і зовсім незнайомі люди відчувають потребу коментувати будь -які помітні зміни. Я витратив стільки років на те, щоб змінити себе зсередини, що було виснажливо відчувати тиск, щоб зробити те саме ззовні.

Ще трохи контексту. За рік до того, що я зараз називаю інцидентом після повідомлення, я пережив руйнівний розпад. Романтичні стосунки завжди були моїм найбільшим спусковим гачком, і це мене збило з пантелику. Частково проблема полягала в тому, що я не піклувався про своє психічне здоров'я; в результаті я втратив свого тодішнього хлопця і будь -яку здатність щасливо функціонувати. Це волосся, яке зламало мені спину, якщо хочете. У ніч, коли він залишив мене, я нестримно плакав і оголошував/кричав про своє бажання більше не жити. Наступного дня мама вилетіла до Каліфорнії на легкий годинник -смертник. Я ніколи не намагався вбити себе, але це через сімейні обов’язки більше, ніж через відсутність бажання, тому вона, напевно, вирішила, що краще бути в безпеці, ніж шкодувати.

За кілька днів я повернувся до кабінету психіатра вперше за сім років і вперше повернувся на ліки з 21 року. Майже майже двадцять років я чинив опір медикаментам, бо був переконаний, що можу лікувати себе . Можливо, це була найбільша помилка мого дорослого життя. Моє ОКР вплинуло на стільки всього. Окрім нескінченного захоплення пошуком правильного партнера, я постійно турбувався про чистоту. Більшість своїх двадцятих я не міг зручно сидіти на кушетках друзів, боячись забруднення. Я жив у постійному панічному стані з приводу того, що більшість людей рідко навіть помічає: Коли востаннє вона прала цю куртку? Я повинен переконатися, що беру валізу, не торкаючись її ніг. Будь ласка, будь ласка, не кладіть гаманець на мої меблі. Чи буду я назавжди самотній?

Гаразд, можливо, багато людей замислюються над цим останнім. Але я думаю про це багато. Я був би настільки стурбований своїми стосунками, що зруйнував їх.

А потім з’явився Золофт. Вперше, можливо, коли -небудь я відчув, що таке збалансований мозок. Раніше я вживав ліки, але в поєднанні з терапією розмов і здоровими процесами мислення, над якими я працював, цього разу це спрацювало ще краще. Я відчув неймовірне полегшення. Хто піклувався, якщо я набрав кілька кілограмів у процесі?

Пов’язані історії

На жаль, багато людей піклувалися - включаючи мою родину. Раптом я опинився перед вибором: чи варто ризикувати засмучувати дуже непевну доброту, змінюючи ліки чи продовжувати жити з тілом, яке я більше не впізнаю? Протягом багатьох місяців відповідь була очевидною. Моє психічне здоров’я було важливішим. Я проігнорував підлі коментарі і сказав своїм батькам припинити нападати на мене. Мені допомогло те, що я почав нові стосунки з хлопцем, який повністю підтримував мене і постійно запевняв, що його все ще приваблює мій новий кадр. Я відчував гордість, що надаю пріоритет своєму психічному здоров’ю над суєтою.

Бо дозвольте мені зрозуміти: я дуже марний. Я одержимий своєю зовнішністю так само, як ніхто. Я витрачаю занадто багато грошей на нарощування вій, і я випробував майже кожен продукт з завищеною ціною. Я теж трохи на камеру, і є години кадри з моїх днів до прийому ліків, де я виглядаю як інша людина. Було б брехнею сказати, що я останнім часом не переглядав їх багато разів, знову і знову.

Раптом мій мозок наповнився одним із моїх найстаріших друзів: ненавистю до себе.

Тому в певний момент я зламався. Я не міг ігнорувати число на шкалі або відображення у дзеркалі, яке я більше не впізнавав. Підлі коментарі більше не відкочувалися від мене, і турбота батьків стала моєю турботою. Раптом мій мозок наповнився одним із моїх найстаріших друзів: ненавистю до себе. Я уникав своїх роздумів і внутрішньо кричав на себе, що я виглядаю огидно. Мені здавалося, що весь прогрес, який я досяг у напрямку того, щоб полюбити себе, був затьмарений цим диявольським побічним ефектом.

Приблизно через тиждень після публікації я повернувся до свого психіатра і попросив змінити ліки. Вона призначила мені новий препарат «Трінтеллікс», який має меншу кількість побічних ефектів, і поєднала його з Велбутрином, відомим боротися з набором ваги . Я повільно почав відлучати Золофт під її наглядом. (Швидкий PSA: НІКОЛИ не міняйте ліки без нагляду лікаря.) Це було не весело і не просто. У мене було кілька заспокоєнь мозку і я відчував себе тижнями. (Повне розкриття інформації: я відмовився від кофеїну точно в той же час через погане судження та можливий мазохізм.)

Важко точно сказати, коли я почав відчувати себе краще з новою комбінацією ліків, тому що я переживав неймовірно напружений час і ще один розрив відносин. (Чи не весело зустрічатися ?!) Але в певний момент я відчув той самий рівень стабільності на Trintellix/Wellbutrin, що і на Zoloft. Через шість місяців я втратив десять із двадцяти плюс фунтів, і я намагаючись не їсти занадто багато вуглеводів. (Виявляється, схуднути набагато складніше у віці 29, ніж у 12 років.)

Безсумнівно, психічне здоров’я завжди має бути пріоритетом. Майже рік збільшення ваги мене не турбувало. Але потім весь зовнішній тиск створював ще більший стрес, тому за допомогою лікаря я шукав новий варіант, який би враховував усе. І незважаючи на американські гірки побічних ефектів, я все ще є величезним прихильником ліків. Я не думаю, що я міг би вижити без цього, коли я був молодшим, і я більше не відчуваю, що я просто виживаю з цим зараз. Я можу насолоджуватися життям так, як я не міг би без хімічної допомоги.

Я закликаю всіх, хто страждає на тривогу, депресію, ОКР або будь -який інший тип психічних захворювань, звертатися за професійною допомогою та лікувати свої симптоми так само, як і з фізичним захворюванням: належним доглядом та ліками. Не дозволяйте страху побічних ефектів перешкоджати зверненню за допомогою. Тому що я можу запевнити вас, що навіть коли я відчував себе найнижче у своєму тілі, це не було настільки низько, як я відчував того дня, коли мене покинув колишній.

Що стосується мене зараз? Мої нові ліки працюють, я повільно втрачаю вагу, і я пітніший, ніж будь -коли. Але я точно можу жити (добре) з цим.

Якщо ви чи хтось із ваших знайомих боретеся з думками про самогубство, ви можете зателефонувати за номером Національна лінія безпеки США для запобігання самогубствам за номером 800-273-TALK (8255) або спілкуватись онлайн .