8 кроків, щоб повністю пробачити того, хто вас обдурив

Чи можливо навіть повністю пробачити того, хто тебе обдурив? Ви коли-небудь замислювались, як це було б, якби ви прощалися і рухалися далі - разом чи окремими способами? Давайте обговоримо прощення того, хто вас детально обдурив у цій статті.

Ну, звичайно, це не пікнік. Значення, яке ви надаєте відносинам, змінюється пропорційно в той момент, коли ви дізнаєтесь, що ваш партнер відхилявся від відносин. І ви можете відчути гнів, зраду і розчарування до того моменту, як можете почуватись сумними після ремонту.

Але пробачити партнеру обману не про них, а про те, щоб ви зберегли спокій. Можливо, здасться неможливим пробачити того, кого ти так шалено любив, лише щоб вони обдурили тебе. Ви можете покласти на себе провину і запитати, 'Де я помилився?' Або 'Невже я кинув відносини кислими?' Але пам’ятайте: невірність - це вибір, і ваш партнер вирішив обдурити вас. Пробачити партнерові про обман, однак, більше, ніж прерогатива, для вас необхідний крок, щоб вилікуватися від невірності.



8 кроків, щоб повністю пробачити того, хто вас обдурив

Пробачити подружжя або партнера, що обманює, потрібен час; прощення не приходить за день. Процес прощення подружжя або партнера, що обманює, проходить поетапно. Ось кроки, щоб повністю пробачити того, хто вас обдурив.

Невірність - це вибір, і ваш партнер вирішив вам обдурити. Пробачити партнерові про обман, однак, більше, ніж прерогатива, для вас необхідний крок, щоб вилікуватися від невірності.

1. Прийміть свій емоційний, психічний стан

Будучи обманом, це впливає на психічне та емоційне здоров'я. Прийміть факт, який ви сумуєте, і це добре, бути сумно. Не пиляйте свої емоції; вони, як правило, вибивають іншими шкідливими способами. Прийміть емоційно-психічний наслідок невірності. А е xtramarital справа має мати глибокий вплив на вас, і це приблизно правильно.

Прийняття себе Джерело зображення

2. Висловіть себе

Запишіть, що ви відчували. Ви хочете поцікавитись? Ручку вниз. Якщо вам здається, що ви плачете, не пийте його. Хай ті сльози течуть.

3. Спілкуйся з довіреною особою

Іноді розмовляти з людиною, якій ви довіряєте, або тим, хто, на вашу думку, зрозуміє вас, - це найкраще, що потрібно робити, коли ви переживаєте психічну травму. Добре розглянути іншу точку зору на ваше горе. Не намагайтеся лікувати самостійно. Зверніться за допомогою довіреної особи.

Пов'язане читання: 5 Жінки розкривають, чому вони пробачили своїх чоловіків, які їх обманювали

4. Дайте собі та партнеру трохи місця

Притискаючись до свого обдурюючого партнера, щоб перевірити кожен крок, це не тільки знищить ваш спокій, але і зіпсує відносини. Якщо ви думаєте пробачити, дайте собі та своєму партнеру трохи місця. Це може допомогти вам переоцінити свою позицію щодо відносин.

5. Терапевт може допомогти

Зверніться за допомогою до консультант по відносинам або спробуйте терапію пар, щоб відкрито спілкуватися зі своїм партнером за допомогою професійної допомоги.

6. Будьте розуміючим

Зрозумійте свого партнера Джерело зображення

Не від невірності. Але що призвело вашого партнера до блукання (вони з’являться на терапії). Часто невірність траплялася тому, що партнер почував себе знехтуваним, недооцінений або був нещасний у стосунках. Хоча це не є виправданням обману, але замість того, щоб звинувачувати їх у тому, що вони зробили, настав час зрозуміти, чому вони в першу чергу обдурили. Однак це не означає, що ви покладаєте на себе вину за те, що ваш партнер відхилився.

7. Не намагайтеся помститися

Отримати рівномірність - це звичайна реакція. Мій партнер обдурив мене, тож я можу обдурити, щоб вирівнятися, це дурний крок, і ти можеш врешті-решт нашкодити собі і відносинам ще більше. Гнів, що передається 'повернутися до нього', ще більше погіршить ситуацію. У пари, яка не може пройти повз гніву, виникнуть серйозні питання довіри, навіть якщо вони залишаться у відносинах. Ви повинні пройти повз гніву.

Пов'язане читання: 7 способів дізнатися, що ваш партнер вже не обманює вас

8. Пройдіть повз невпевненість

Дізнавшись про невірність вашого партнера, ви неодмінно будете почувати себе невпевнено щодо їхніх кроків на кожному кроці. Але пробачити партнера, який обманює, більше стосується навчитися знову довіряти своєму партнеру, ніж бути невпевненим і параноїком щодо них.

Зціляючи себе, коли ти прощаєш того, хто тебе обдурив

Невірність не означає закінчення справи. Деякі речі не можна скасувати, і перш ніж ви закінчите речі і вирішите не прощати, подумайте про плату, яку він бере на вас.

Як самі ці питання:

  1. Ви любите свого партнера?
  2. Ви хочете залишитися у стосунках?
  3. Чи зможете ви знову довіряти вашому партнерові з обману?
  4. Чи готові ви пройти повз справу?
  5. Чи готові ви працювати над відносинами?

Якщо відповідь 'так' на все вищезазначене, то спочатку потрібно буде вилікуватися.

Зцілення означає дізнатися про минуле і не дати йому зруйнувати сьогодення. Ось кілька речей, які слід пам’ятати, якщо ви хочете вилікувати себе.

Будьте веселі та щасливі за себе Джерело зображення

Пов'язане читання: Духовність допомогла мені вилікувати мої стосунки з партнером-обманом

1. Знай, де ти стоїш

Ви готові пробачити і пройти повз невірності? Як ви думаєте, вам вдасться бути в здорових стосунках з людиною, яка колись порушила вашу довіру? Чи зможете ви пройти повз боляче і спробувати довіритися знову? Оцініть всередині себе перед тим, як здійснити занурення.

2. Не вимагайте брудних деталей

Якщо ви хочете проїхати повз, не вимагайте брудних подробиць справи. Це тільки зашкодить вам, оскільки ви будете продовжувати уявляти, що ваш партнер має секс з кимось іншим. Найкраще, що потрібно зробити, - це не зупинятися на деталях вчинку.

3. Намагання оздоровитися протягом ночі

Ваша довіра була порушена. Це неможливо зафіксувати протягом ночі. Намагання зробити вигляд, що все повернеться до норми, перешкоджатиме процесу загоєння. Натомість поговоріть про те, що вас лякає у відносинах з вашим партнером. Приділіть відносинам і вашому партнеру час на покращення.

4. Злочини - тримайте їх подалі

Тримаючи кривду і не проходячи повз справу Постійно нудьгуючи про справу або використовуючи справу як інструмент для маніпулювання вашим партнером або для того, щоб придушити їх, ви показуєте, що ви все ще тримаєтесь. Тримаючись за прикрощі, важко відновити відносини здоровим способом.

5. Дайте довірі другий шанс

Довіряйте своєму партнеру Джерело зображення

Довіряти партнеру знову буде непросто, але переконайтеся, що ви це зробите. Довіра є складовою частиною будь-яких відносин, тому знайдіть це в душі та довірі і пробачте партнеру.

Вилікувати від зради відносин важко. Але з часом і терпінням відновлені відносини можуть бути ще міцнішими.

Чому важливо зберігати докази проти вашого чоловіка, який обманює вас

Найкращий спосіб перемогти когось, кого любите глибоко за 9 кроків


https://www.bonobology.com/how-to-handle-a-cheating-partner-qa-with-prach/